Od października rusza nowa seria zajęć w MOK

7 października br. w Mysłowickim Ośrodku Kultury rusza nowy cykl spotkań ruchowo-tanecznych z serii: Taniec uważności. Istotą spotkań jest autentyczne doświadczenie ruchu i odkrywanie siebie.

Gdy człowiek świadomie się porusza, zaczyna świadomiej żyć, więc w tym aspekcie zajęcia mogą przynieść efekt terapeutyczny.

By brać udział w zajęciach nie potrzeba żadnych umiejętności tanecznych.

Do zajęć potrzebne będą:

• chęć rozwoju osobistego,
• chęć spotkania poprzez ruch z innymi,
• wygodny, niekrępujący ruchów strój.

​Struktura zajęć:

• spotkanie w kręgu,
• część taneczno-ruchowa,
• domknięcie w kręgu.

Korzyści ze świadomego uczestnictwa w zajęciach:

• redukcja stresu,
• regulacja emocji,
• rozluźnienie napięć,
• większa świadomość ciała,
• poczucie wspólnoty.

Pierwsze zajęcia odbędą się 7 października br., kolejne spotkania w każdy wtorek o godzinie 18:00 w Mysłowickim Ośrodku Kultury przy ulicy Grunwaldzkiej 7.
Zapisy przez link do zapisów na stronie MOK.
Więcej informacji: tel. 792 311 300 lub taniecduszy.kontakt@gmail.com.