Zadbaj o kręgosłup i zapisz się na zajęcia w MOK

W Mysłowickim Ośrodku Kultury w Filii na Brzęczkowicach ruszyły zajęcia “Zdrowy Kręgosłup”.

W programie:

• Ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające kręgosłup,
• Wzmacnianie mięśni brzucha, pleców i pośladków,
• Profilaktyka i poprawa postawy.

Prowadząca: Marta Pypłacz-Badyl, instruktorka fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem, trener i nauczyciel wychowania fizycznego, mgr AWF Katowice.

Zajęcia odbywają się w piątki w godzinach 17:00-18:00. Obowiązuje rejestracja – formularz VisualActivity. Opłata za 1 godzinę zajęć – 20 zł.