Najlepsze spalanie tkanki tłuszczowej - radzą specjaliści z klubu Prestige
16 sierpnia 2013
-
Redakcja
- Kategoria:
- Miasto na luzie
Jednym z najważniejszych ćwiczeń, które pomogą zapewnić piękną i zgrabą sylwetkę jest trening aerobowy... Rower, bieganie czy na przykład zajęcia fitness - preferowane przez kobiety. Dlaczego są one ważne? W jaki sposób wpływają na organizm? I jak można zoptymalizować efekty - o to zapytaliśmy trenerów z Fitness Club Prestige.
W trakcie ćwiczeń aerobowych (tlenowych) produkowana jest energia w efekcie dostarczania do mięścni odpowiedniej ilości tlenu. Energia ta pozyskiwana jest ze spalania m.in. tłuszczów, dlatego ćwiczenia aerobowe polecane są wszystkim, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy.
- Wiele rodzajów ćwiczeń aerobowych daje możlwiość wyboru - każda osoba może wybrać takie zajęcia, które jej najbardziej odpowiadają i przynoszą najlepsze efekty. - mówi trener personalny z Fitness prestige Club, Tomasz Michałkiewicz. - Największą popularnością cieszą się oczywiście tradycyjne ćwiczenia, jak bieganie, jazda na rowerze czy aerobik, jednak do aerobów zaliczamy także na przykład nordic walking, jazdę na rolkach, pływanie czy skakanie na skakance. Większość ćwiczeń aerobowych można wykonywać tak na świeżym powietrzu, jak i na siłowni, dzięki odpowiednim sprzętom.
Panowie wybierają najczęściej tradycyjne ćwiczenia aerobowe, z kolei największym zainteresowaniem pań cieszą się różnego rodzaju zajęcia fitness. Oferta Fitness Club Prestige jest bardzo dobrze dopasowana, co widać po frekwencji na zajęciach oraz po zadowoleniu ćwiczących. Do mysłowickiego klubu można wybrać się na:
- ZUMBĘ - w poniedziałki (18.00), wtorki (18.00), środy (19.00, 20.00) i czwartki (17.00)
- FAT BURNING - we wtorki (17.00)
- FIT BALL - w piątki (17.00)
- TABATĘ - w piątki (18.00)
Pełną ofertę zajęć znajdziesz TUTAJ.
Co zrobić, by zwiększyć efekty?
Suplementy to nie tylko domena mężczyzn systematycznie uprawiających ćwiczenia kulturystyczne. Jednak mało kobiet wie, że dzięki odpowiedniej suplementacji mogą zoptymalizować swoje działania i osiągać znacznie lepsze efekty. Kluczem do sukcesu i osiągniecia nienagannej sylwetki są ćwiczenia i suplementacja.
- Suplementy pomagają zredukować tkankę tłuszczową, kontrolować apetyt czy zapobiegać efektowi jo-jo - tłumaczy Tomasz Michałkiewicz. - Bogata oferta suplementów w naszym klubie pozwala na precyzyjny dobór produktów dla danego klienta i dla jego potrzeb. Wiele pań może na własnym przykładzie potwierdzić ich pozytywne działanie. Zapewniamy indywidualną konsultację każdemu zainteresowanemu.
Ciekawe informacje o dostępnych w klubie suplementach w załączonym pliku.
Co zrobić, by zadbać o znakomitą sylwetkę? Udać się do Fitness Prestige Club!
Zapraszamy!
